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其实体检查出这些病不用过于担心，大部分都无需治疗。体检要反映“真实身体状态”，前3天是指标易受影响的关键期，这些事千万别做！{p}对于年轻人(尤其是30～40岁)，首次体检推荐进行全面体检，了解自身各系统的基础状态(如血压、血糖、肝肾功能、肿瘤标志物等)。{p}随着年龄增长(尤其50岁以上)，慢性病(如高血压、糖尿病)及肿瘤风险显著升高，此时单纯依赖“散装体检”可能遗漏关键问题(如早期肺癌、肠癌、心脑血管并发症)。{p}建议中老年群体每年进行一次全面体检，重点覆盖肿瘤早筛(如低剂量肺部CT、胃肠镜)、慢性病并发症评估(如眼底检查、颈动脉超声、肾功能监测)等项目。{p}若日常保持轻度活动(如散步30分钟)的人群，突然进行长时间跑步、力量训练等，会让心率、血压飙升，肌酸激酶等指标升高，易被误判肌肉损伤或心脏问题。{p}有规律运动习惯(如每天健身1小时)者，体检前突然加量、加时，可能打破代谢平衡，影响血糖、电解质，甚至让心肌酶轻度异常。{p}用药：长期服用慢性病药物(如降压药、降糖药)者，需提前咨询医生是否需停药(多数药物可正常服用，少数特殊检查可能需要调整)。
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